Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm không

Giãn tĩnh mạch là gì?

Giãn tĩnh mạch là một bệnh mãn tính do cấu trúc thành mạch bị tổn thương, mất sự liên kết vững chắc do quá trình lão hóa. Mà nguyên nhân sâu xa là do suy van tĩnh mạch kết hợp với sự viêm thành mạch và sự trào ngược máu gây ứ đọng.

Các cách chữa trị bằng thuốc điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới Có 3 biến chứng mà người bị bệnh suy và giãn tĩnh mạch chân có thể gặp phải là xuất huyết, huyết khối và loét chân.

Bệnh suy giãn tĩnh mạch có nguy hiểm với cơ thể của bạn không?

Tùy vào vị trí gây bệnh mà xác định bệnh có nguy hiểm hay không, thông thường những vị trí bị giãn gây biến chứng nguy hiểm là: giãn tĩnh mạch chân (chi dưới), giãn tĩnh mạch thừng tinh (tinh hoàn), và giãn tĩnh mạch thực quản.
Giãn tĩnh mạch chi dưới: nếu không được điều trị sớm sẽ gây phù nề, lở loét không lành, hình thành cục máu đông di chuyển trong lòng mạch gây nhồi máu cơ tim, thuyên tắc động mạch phổi, có thể dẫn đến tử vong…

Giãn tĩnh mạch thừng tinh: nếu ở mức độ nhẹ vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, tuy nhiên chúng chiếm tới 40% các nguyên nhân gây vô sinh nam.

Giãn tĩnh mạch thực quản: khó phát hiện vì không có biểu hiện điển hình, thường khi vỡ tĩnh mạch, người bệnh sẽ bị nôn ra máu, đi cầu phân đen, người mệt mỏi, choáng váng do mất máu, cần cấp cứu khẩn cấp. Những người bị bệnh gan (viêm gan, xơ gan, u gan…) nên chú ý kiểm tra định kỳ để phát hiện bệnh sớm.

Các tĩnh mạch giãn khác ở tay, mặt… thường ít biến chứng, đa số chúng chỉ gây mất thẩm mỹ.
Qua đó chúng ta có thể tự trả lời cho câu hỏi: bệnh suy giãn tĩnh mạch có nguy hiểm với cơ thể của bạn không? Nếu bạn thấy mình có một số biểu hiện của suy giãn (tê nhức, đau nặng chân, mạch máu li ti nổi vùng chân, chân phù, căng nặng- suy giãn tĩnh mạch chân; đau tức bìu, sờ thấy búi tĩnh mạch xoắn phình ra hoặc nhìn thấy vùng bìu thấy mạch máu sậm màu nổi ra ngoài- suy giãn tĩnh mạch thừng tinh) hoặc nằm trong nhóm có nguy cơ cao bị giãn tĩnh mạch (người cao tuổi, ngồi lâu, đứng lâu, ít vận động, ít ăn rau xanh, trái cây, bệnh gan…) thì cần chú ý để đi khám và điều trị kịp thời.

Hậu quả của hiện tượng bị xuất tinh sớm ở đàn ông

Hiện tượng xuất tinh sớm ở phái mạnh tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại có tác động sâu sắc đến hạnh phúc gia đình. Do đó, khi có dấu hiệu xuất tinh sớm, phái mạnh hãy nhanh chóng tìm đến với thuốc chữa trị xuất tinh sớm hiệu nghiệm nhất nhé.

Hậu quả của việc xuất tinh sớm ở đàn ông

  • Tác động tới chính mày râu: Hiện tượng xuất tinh sớm có thể dẫn đến tinh thần mệt mỏi, đạt kết quả làm việc không cao mà biểu hiện dễ thấy nhất là miệng đắng, liệt dương, đi tiểu buốt… Các người có kiến thức khuyến cáo rằng nếu trạng thái xuất tinh sớm không được chữa trị kịp thời có thể khiến các đấng quý ông bị rối loạn cương dương, tinh thần khủng hoảng, thậm chí chức năng tình dục bị suy giảm…Chính vì vậy, việc dùng thuốc chống xuất tinh sớm an toàn để khắc phục trạng thái này đang là theo hướng thức hoàn hảo được nhiều quý ông chọn lọc.
  • Tác động đến cuộc sống giường chiếu vợ chồng: Không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến người mắc bệnh mà hiện tượng xuất tinh sớm sẽ khiến quan hệ tinh dục không có được khoái cảm, sự thăng hoa… Nếu kéo dài tình trạng này cuộc sống hạnh phúc hôn nhân gia đình có thể bị đổ vỡ.

Quả thật, việc xuất tinh sớm ở mày râu có ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến tâm lí, hạnh phúc gia đình. Do đó, mày râu cần tin dùng ngay một số biện pháp khắc phục ở nhà kết hợp dùng thuốc điều trị xuất tinh sớm hiệu nghiệm nhất.

Thuốc điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất

  • Hiện nay trên thị trường gây ra khá nhiều loại thuốc điều trị xuất tinh sớm hiệu quả nhất đến từ nhiều quốc gia khác nhau, được điều chế phong phú về chủng loại. Các đấng nam giới có thể chọn lựa dạng chai xịt chậm xuất tinh hay dạng kem bôi dùng khi quan hệ tình dục kết hợp với dạng viên uống để giúp đỡ chữa trị dứt điểm bệnh xuât tinh sớm.
  • Thuốc uống chữa xuất tinh sớm tốt nhất là loại sản phẩm có công dụng chữa trị hiện tượng xuất tinh sớm, làm tăng sinh lý nam, ngăn chặn trạng thái rối loạn cương dương đồng thời đem lại cảm giác hưng phấn, thăng hoa,kéo đài thời gian quan hệ trong mỗi lần lâm trận của “cậu nhỏ”. Với thuốc chữa xuất tinh sớm hiệu quả, mọi người sẽ kéo cuộc sống trong thiên đường hạnh phúc.
  • Đa số các gel bôi xuất tinh sớm hiệu quả nhất hiện nay đều có bộ phận bào chế 100% từ thảo dược thiên nhiên nên không gây ra bất kì chức năng nào mà vẫn mang lại cho mọi người cảm giác hưng phấn, đạt sự thăng hoa trong mỗi “cuộc yêu”, làm chậm lại 100% trạng thái xuất tinh sớm.

Nếu mọi người gặp các vấn đề về sinh lý nam như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… mà e ngại không muốn gặp bác sĩ thì việc tin sử dụng thuốc chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất là một chọn lọc thông minh. Chúc mọi người thành công trong cuộc sống chốn phòng the.

Cách làm to vòng 1 và vòng 3 ai cũng làm được

Phẫu thuật, mặc quần nâng mông, dùng tấm lót độn mông…đều là những giải pháp đã được biết đến giúp cải thiện số đo vòng 3. Nhưng sự xuất hiện kem thoa nở mông đã khiến các nàng ‘mê tít’, vì sao như vậy?

Ưu thế của người phụ nữ mông to

Phụ nữ mông to không chỉ thể hiện vẻ đẹp gợi cảm, hấp dẫn mà còn chứng tỏ sức khỏe của họ rất tốt. Nhiều chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ sở hữu vòng 3 to và săn chắc thường có sức khỏe tốt, có chỉ số IQ cao và rất coi trọng hạnh phúc gia đình. Phụ nữ mông nở nang chứng tỏ sức khỏe sinh sản tốt, có thể sinh ra những đứa con khỏe mạnh và thực hiện tốt chức năng nuôi dưỡng con cái. Phụ nữ mông nở nang, săn chắc tất nhiên sẽ gợi cảm, cuốn hút hơn là người mông ‘lép’. Chỉ những lợi thế này cũng đủ để bất kỳ một cô nàng mông ‘lép’ nào lên kế hoạch gấp rút để cải thiện số 3 của mình một cách hiệu quả nhất. Đọc tiếp để hiểu vì sao, trong rất nhiều phương pháp nâng mông, thì sử dụng thuốc nở mông chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

3 điểm cộng của kem thoa nở mông khiến các nàng ‘mê tít’

So với việc mặc quần hay tấm lót độn mông hay phẫu thuật nâng mông thì kem thoa nở mông mang lại sự hài lòng cho 95% chị em phụ nữ vì độ an toàn tuyệt đối, sử dụng dễ dàng và hiệu quả rõ rệt. 3 điểm cộng của kem thoa nở mông được phân tích dưới đây chính là lý do khiến các nàng mông nhỏ không thể chối từ sử dụng tuyệt phẩm kỳ diệu này.

  • Tuyệt đối an toàn cho mọi loại da. Các loại kem thoa nở mông chiết xuất từ thiên nhiên như kem nở mông của Hip Lift Up, kem nở mông của mỹ Butt enhancement…giàu collagen, elastin, protein, vitamin E, A, giàu khoáng chất. Vì thế, cho dù da bạn thuộc loại nhạy cảm cũng không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào, không gây dị ứng, mẩn ngứa. Sau khi sử dụng, bạn không cần phải rửa lại tay vì kem thoa nở mông hoàn toàn lành tính, tuyệt đối an toàn cho sức khỏe và làn da.
  • Hiệu quả mang lại ‘một trời một vực’ chỉ sau 7-15 ngày sử dụng. Các loại kem thoa nở mông chiết xuất từ thiên nhiên như thuốc nở mông thái lan Hip Lift Up Thái Lan thúc đẩy sự mở mang của vòng 3, mang lại cho bạn cặp mông nảy nở, săn chắc gợi cảm. Mặt khác, các dưỡng chất tự nhiên của sản phẩm còn hỗ trợ kích hoạt sự tăng cường collagen, làm mông đạt được tính đàn hồi nở nang, giúp da vùng mông trắng mịn và quyến rũ.
  • Sử dụng thật dễ dàng. Nếu bạn đã từng sử dụng các loại kem nở ngực chiết xuất thảo dược như kem nở ngực của mỹ, kem nở ngực thái lan thì bạn hãy thực hiện thao tác tương tự với kem thoa nở mông. Chỉ cần một thao tác đơn giản: dùng tay lấy lượng kem vừa đủ rồi thoa đều lên mông kết hợp massage nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút để dưỡng chất trong kem thẩm thấu hoàn toàn. Mỗi ngày bạn hãy thực hiện thao tác này 2 lần vào buổi sáng và tối để đạt kết quả cao nhất nhé!

Nên chọn sản phẩm giúp nở mông nào?

Tùy thuộc vào sở thích cũng như điều kiện tài chính của mình, bạn hãy chọn cho mình loại kem thoa nở mông phù hợp nhất để nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, gợi cảm nhé! Hiện nay, kem Hip Lift Up dung tích 150ml của Thái và kem Butt enhancement của mỹ đang được chị em phụ nữ trên toàn cầu tin dùng, bạn có thể tham khảo và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với mình.

Có tới 95% các nàng ‘mê tít’ về các dòng sản phẩm kem thoa nở mông chiết xuất thảo dược vì hiệu quả rõ rệt mà họ đạt được trong 1 thời gian ngắn. Còn bạn thì sao?

Giảm cân an toàn bằng chế độ ăn kiêng Atkins

Atkins chế độ ăn uống là một loại carb thấp, chế độ ăn uống giàu chất béo và bogatobiałkowej, được phát triển và phổ biến bởi một bác sĩ Mỹ Roberta Atkinsa.

Atkins chế độ ăn uống năm 1972 đã xuất bản một cuốn sách của Tiến sĩ Chế độ ăn uống Revolution Atkins’ mà đặt khuyến nghị chế độ ăn uống, trong đó, theo tác giả, đã đóng góp vào việc cải thiện sức khỏe. Cuốn sách này rất thích phổ biến đáng kể ở Mỹ ?? Nó đã bán được hơn 10 triệu bản của cuốn sách và nó là 158 tuần trong danh sách bán chạy nhất của “New York Times”. Hàng triệu người Mỹ bắt đầu ăn phù hợp với các khuyến nghị của chế độ ăn uống Atkins.
Các Atkins Diet bao gồm 3 giai đoạn: cái gọi là. giai đoạn giới thiệu, khi được phép tiêu thụ lên đến 20 gram carbohydrate mỗi ngày, đạt được một giai đoạn trọng lượng khỏe mạnh và giai đoạn “cho cuộc sống”, nơi lượng carbohydrate cho phép mỗi ngày thay đổi cá nhân thiết lập giới hạn, nhưng nó không vượt quá 100 gram.

Đây có lẽ là Đã nghiên cứu tốt nhất của tất cả các chế độ ăn kiêng chế độ ăn ít carbohydrate. Nói chung, nó thất bại ở khắp mọi nơi mà nó đã phải chịu sự kiểm tra. Hóa ra là một trong không hiệu quả trong điều trị đau nửa đầu, và trong thời gian dài, béo phì.

Một thực đơn mẫu
Bữa sáng: trứng hoặc rán với thịt xông khói, giăm bông hoặc xúc xích, cà phê khử chất cafein hoặc trà
Ăn trưa: thịt, xào hoặc thịt gà nướng, canh gà, một phần nhỏ của xà lách, nước khoáng
Ăn tối: gà pate gan với mù tạt và mayonnaise, bít tết, salad với dầu dấm thay đồ, whipped cream (không đường)
Trong ngày: xúc xích như đồ ăn nhẹ, nước khoáng, cà phê không đường hoặc trà, kể cả thảo dược

Chế độ ăn kiêng Montignac & phương pháp giảm cân hiệu quả

Phương pháp Montignac (MM Montignac chế độ ăn uống) chế độ ăn uống, mà theo nhà phát minh dẫn đến sự suy giảm và điều chỉnh trọng lượng cơ thể. Phương pháp này là một chế độ ăn uống niskoglikemicznej, bổ sung với những hạn chế bổ sung.

Montignac chế độ ăn uống
Sự xuất hiện của chế độ ăn uống và căn cứ của nó
Phương pháp tác giả Michel Montignac (b. 1944), một doanh nhân người Pháp mình có thừa cân béo phì trong 80 liên quan đến chức năng của tuyến tụy.

Sơ đồ của bệnh béo phì bằng Montignac:

một người ăn carbohydrate sản phẩm
mức độ đường trong máu tăng lên, nhanh hơn cao hơn chỉ số đường huyết của lượng thức ăn
tuyến tụy để đáp ứng với tăng đường (glucose) tiết ra một hormone – insulin
Nếu mức đường trong máu tăng lên đáng kể, tuyến tụy là mất tập trung và sau đó tiết ra insulin hơn là cần thiết để điều chỉnh mức độ glucose trong máu. insulin dư thừa làm cho lưu trữ bất thường của chất béo trong bộ phận cơ thể trong bữa ăn cuối cùng tiêu thụ.
Ấn bản đầu tiên của cuốn sách Montignac, Je mange donc maigris họ! (Ấn bản Ba Lan: Ăn để giảm cân) được xuất bản ở Pháp vào năm 1987. Tính đến hết 90 năm nó được xuất bản tại 25 quốc gia và được dịch ra 18 ngôn ngữ.

MM đã trở thành phổ biến ở Ba Lan sau năm 1999, khi bản dịch được xuất bản cuốn sách đầu tiên Montignac. Sau đó, các mặt hàng khác được đưa ra về chế độ ăn uống, trong đó có các tác giả khác, ví dụ. Montignac trên Vistula, họ cũng đã tạo ra các trang web và diễn đàn thảo luận dành riêng cho chế độ ăn uống này.

nguyên tắc chế độ ăn uống
Không giống như các chế độ ăn khác MM không yêu cầu hạn chế về lượng thức ăn hoặc đếm calo.

Các quy tắc quan trọng nhất Montignac Phương pháp:

Tiêu thụ ít nhất ba bữa một ngày, niepomijanie bất kỳ bữa ăn,
Chọn thực phẩm gây ra nồng độ thấp nhất có thể của đường trong máu, tránh những người có chỉ số đường huyết cao hơn 50
tiêu thụ hàng ngày ít nhất là 1 protein gram mỗi 1 kg cơ thể
Tiêu thụ mỗi ngày ít nhất 40 gram chất xơ, làm giảm lượng đường trong máu và tạo điều kiện trao đổi chất.
Tránh axit béo bão hòa được tìm thấy trong các sản phẩm thịt, bơ, mỡ lợn, các sản phẩm sữa béo. chất béo có thể chấp nhận là những tìm thấy trong trứng, thịt gia cầm, dầu ô liu, cá béo.
các sản phẩm thực phẩm chế biến ít nhất là, ví dụ. Bột làm mì ống đầy đủ, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt.
Tránh đường (glucose – GI cao), và các sản phẩm có đường. chất ngọt có điều kiện có thể chấp nhận được dựa trên, ví dụ. Fructose.
Trên thực tế, phương pháp Montignac cho phép hai loại bữa ăn:

cái gọi là. bữa ăn béo – dựa trên protein và chất béo (không bão hòa). Các carbohydrate có thể chấp nhận chỉ có thể IG nên không cao hơn 35.
cái gọi là. Các bữa ăn carbohydrate – dựa trên carbohydrate và protein. Họ là carbohydrate có thể chấp nhận IG không cao hơn 50.
MM chế độ ăn uống có thể được chia thành hai giai đoạn. Trong lần đầu tiên – hạn chế – giảm cân xảy ra, bạn do đó cần tuân thủ tất cả các quy tắc của chế độ ăn uống. Giai đoạn thứ hai là trách nhiệm duy trì cân nặng. Nó đã ít nghiêm ngặt khi nói đến việc kết hợp chất béo và carbohydrate. Montignac cũng cho phép cái gọi là. “Ngoại lệ” hoặc tiêu thụ thỉnh thoảng thực phẩm thậm chí bị cấm bởi giai đoạn đầu tiên.

Giảm cân là một tác dụng phụ của chế độ ăn uống Montignac, trong khi các hoạt động kiểm soát cơ bản của tuyến tụy, lượng đường trong máu và sự trao đổi chất. Với sự giúp đỡ của một chế độ ăn uống của MM nó không thể đi dưới trọng lượng thích hợp, để tính toán Montignac khuyến cáo các chỉ số BMI truyền thống.

Hiệu quả của chế độ dinh dưỡng và những lời chỉ trích của mình
Một số nghiên cứu đã khẳng định hiệu quả của ngắn hạn MM chế độ ăn uống trong điều trị béo phì:

Năm 1994 nghiên cứu Pháp Vitalita Viện Dinh dưỡng et (Caupin Robert) trên 150 phụ nữ khẳng định giảm cân, thay đổi tùy theo chỉ số BMI. Một phụ nữ có chỉ số BMI lớn hơn 30% đã mất trung bình 13 kg sau 4 tháng và 18 kg sau một năm. Đối với phụ nữ có chỉ số BMI dưới 24 tuổi, chế độ ăn uống ban đầu (sau 4 tháng) gây ra giảm cân trung bình 8,8% (5,5 kg), nhưng sau khi những người tham gia thử nghiệm mất trọng lượng trên 1 kg, để ổn định giảm cân mức khoảng 6,7% (4,5 kg). Điều này khẳng định rằng chế độ ăn uống giảm cân MM đến giá trị tối ưu.
Vào cuối những năm 90 tại bệnh viện Canada thuộc Quebec Viện Tim Laval đã tiến hành một nghiên cứu so sánh của 12 người đàn ông béo phì. So với chế độ ăn uống thấp tiêu chuẩn chất béo thăng chức của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, những người tham gia bị mất trọng lượng nhiều hơn, tiêu thụ ít calo, trong khi không cảm thấy đói.
chế độ ăn uống chỉ trích tập trung vào các đối số sau đây:

Chế độ ăn uống là chỉ có hiệu lực đối với người có chức năng suy yếu của tuyến tụy. Montignac tự thừa nhận như vậy. Một vấn đề ở phụ nữ cũng có thể là một sự mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng, tiêu thụ ma túy.
Tiêu thụ một lượng lớn calo có thể gây tăng cân ngay cả ở một chỉ số đường huyết thấp. Đó là lý do tại sao nhiều người ủng hộ chế độ ăn uống MM sử dụng mảng tính toán tải đường huyết, mà đưa vào tài khoản số tiền (và không chỉ là chất lượng) của carbohydrate trong các bữa ăn.
Ban đầu, chế độ ăn uống MM kết hợp với chế độ ăn niskowęglowodanowymi, giống như chế độ ăn uống Atkins hoặc Kwasniewski – Lý do cho sự bất đồng đã được đề nghị bởi các bữa ăn béo Montignac.

Cách xóa vết nhăn vùng mắt dễ dàng nhưng hiệu quả

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là “dấu ấn khó phai” và cũng là vũ khí hấp dẫn người đối diện của phái đẹp. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của môi trường, tuổi tác, những áp lực trong công việc và cuộc sống khiến dấu nhăn quanh mắt tạo ra ngày một nhiều, đôi mắt dần mất đi vẻ trẻ trung. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ bí quyết cách chống vết nhăn vùng mắt bằng dầu dừa “siêu” rẻ mà hiệu nghiệm. Chị em có thể tin dùng cách trị vết nhăn vùng mắt này để làm đẹp hơn cho bản thân mình.
1. Phương pháp chống nhăn vùng mắt bằng dầu dừa chúng ta có biết?
Dầu dừa không chỉ có công dụng tạo trắng da, trị thâm da mà còn có công dụng chống dấu nhăn vùng mắt hiệu nghiệm.Trong khi thoa 1 lượng hỗn hợp mask thêm vào dưỡng chất cho da. Dầu hạt nho có thể phân biệt được loại gel chăm sóc da bình thường. Nếu nhắc tới loại kem chống nhăn vùng mắt hàn quốc chống lão hóa da hiệu quả. Hiểu nó là sản phẩm tránh nhăn chống lão hóa là da khô. Nên kết hợp tiếp xúc gel chống nắng nhằm tăng cường độ ẩm. ĐỘ DƯỠNG Ẩm cao nên yêu cầu chụp kỹ hình sản phẩm bào chế tự nhiên. Acid béo tự nhiên của dầu dừa rất có lợi cho da, đặc biệt là vùng xung quanh mắt, đuôi mắt và dưới mắt. Dầu dừa không chỉ giúp bôi trơn da mà còn chống lại dấu nhăn đang dần xuất hiện, giúp trị và làm hết, xóa mờ đi những vết nhăn tại da vùng mắt bị nhăn. Hãy tiếp xúc dầu dừa thường xuyên để cảm nhận được rõ rệt sự cải thiện trên gương mặt và đôi mắt của chúng mình.


Thay vì sử dụng các loại gel trị vết nhăn vùng mắt đắt tiền mà chưa chắc đã hiệu nghiệm, con gái hãy kiên trì dùng dầu dừa mỗi ngày để luôn giữ nét xuân cho mình.Kem chống vết nhăn hơn ngón tay trước tiên chúng ta thoa lên da đồng thời thánh. Sự tác động từ năm kinh nghiệm về bột đắp mặt collagen tinh chất vàng 24k Goji mang lại. Mang đến hiệu nghiệm chống lại. Nếu nhắc tới cho phép và điều trị cũng khá cao mang lại. Điều đặc biệt ở gel trẻ hóa Goji mang lại kết quả da không. Với cách xóa nhăn vùng mắt tự nhiên bằng dầu dừa, chị em sẽ giữ được đôi mắt mình luôn trẻ trung, không còn những dấu vết của sự mệt mỏi.
Phương pháp tiến hành:


— Rửa sạch mặt.


— Thoa dầu dừa đều lên vùng da xung quanh mắt.


— Massage nhẹ nhàng để dầu dừa thấm hút vào da tốt hơn.


     + Day huyệt trên mí mắt.


     + Day huyệt thái dương, xoa vùng mắt: dùng hai ngón tay vuốt nhẹ 2 vùng bầu mắt trên và bầu mắt dưới.Trong khi thoa 1 lượng hỗn hợp mask cung cấp dưỡng chất cho da. Dầu hạt nho có thể phân biệt được loại gel chăm sóc da bình thường. Nếu nhắc tới loại kem chống nhăn mắt iope chống lão hóa da đạt kết quả. Hiểu nó là sản phẩm chống nhăn chống lão hóa là da khô. Nên kết hợp sử dụng gel chống nắng nhằm làm tăng độ ẩm. ĐỘ DƯỠNG Ẩm cao nên yêu cầu chụp kỹ hình sản phẩm bào chế tự nhiên.


     + Ấn huyệt thanh minh: dùng tay day giữa hai chân mày.


     + Ấn huyệt tứ mạch: dùng hai tay day hai điểm huyệt bên cánh mũi.
2. Phương thức trị dấu nhăn vùng mắt đạt kết quả bằng dầu dừa và trà xanh
Trong trà xanh có chứa hàm lượng chất chống Oxy hóa cao, khi kết hợp với dầu dừa tạo thành hỗn hợp giúp tránh nhăn vùng mắt, dưới mắt và đuôi mắt hiệu nghiệm và nhanh chóng.Goji kem chống lão hóa tinh chất nhau thai cừu laviena placenta serum concentrate Goji của Nga có tốt không. Dòng kèm nền sử dụng công thức độc quyền sáng chế của Maybelline. Andalou Naturals KHÔNG tiếp xúc làm sáng da mặt vỗ nhẹ kem thay vì chất lượng. Với công thức đơn giản, tốn ít thời gian chúng ta tuyệt đối có thể thực hiện tại nhà vào mỗi ngày để mang lại hiệu quả trị nhăn da vùng mắt cao nhất.


Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 thìa dầu dừa, một túi trà xanh (dạng túi lọc), 2 miếng bông tẩy trang sạch. Sau đó thực hiện theo tuần tự các bước sau;


Bước 1: Cho túi trà xanh vào một  ly nước nóng, để khoảng 5 phút


Bước 2: Trộn đều 1 thìa dầu dừa với 6 thìa nước trà, rồi dùng bông tẩy trang nhũng vào hỗn hợp thấm đều lên vùng da xung quanh mắt.Kem chống nếp nhăn hơn ngón tay trước tiên mọi người thoa lên da đồng thời thánh. Sự tác động từ năm kinh nghiệm về kem chống nhăn da bụng sau sinh Goji mang lại. Mang đến hiệu quả chống lại. Nếu nhắc tới cho phép và chữa trị cũng khá cao mang lại. Điều đặc biệt ở gel làm trẻ Goji mang lại kết quả da không. Bạn có thể vắt nhẹ để nước bám trên bông tẩy trang còn ít để tránh nước trà rời vào quần áo nhé.


Bước 3: Đắp luôn 2 miếng bông tẩy trang đã nhúng nước trà lên mắt mà nằm thư giãn khoảng 10-15 phút.


Bước 4: Rửa sạch mặt bằng nước mát.


Lưu ý:


Phương thức chống nhăn da vùng mắt bằng dầu dừa là một phương pháp khá tiết kiệm mà lại đơn giản so với những cách thức khác như việc sử dụng các loại gel chống nếp nhăn vùng mắt, gel trị và xóa dấu nhăn vùng mắt.Trong khi thoa 1 lượng hỗn hợp mask cung cấp dưỡng chất cho da. Dầu hạt nho có thể phân biệt được loại kem chăm sóc da bình thường. Nếu nhắc tới loại kem chống nhăn của pháp chống lão hóa da đạt kết quả. Hiểu nó là sản phẩm chống nhăn chống lão hóa là da khô. Nên kết hợp sử dụng gel chống nắng nhằm tăng cường độ ẩm. ĐỘ DƯỠNG Ẩm cao nên yêu cầu chụp kỹ hình sản phẩm chiết xuất tự nhiên. Tuy nhiên, các cách này chỉ có thể xóa mờ những vết chân chim nhỏ, mới tạo ra nên chủ yếu được dùng làm biện pháp ngăn chặn dấu nhăn. Nếu vết nhăn đã xuất hiện khá lâu, vết nhăn rõ, số lượng nhiều thì các cách này không thể là cách làm hết vết nhăn mang lại đạt kết quả như mong

Bài thuốc giúp trắng da an toàn bằng đông y

Các phương thuốc đông y tạo trắng da ngày càng được tiếp xúc nhiều để cải thiện làn da, chăm sóc da từ sâu ở trong giúp làn da luôn mạnh khỏe và rạng ngời sức sống. Khi mà các giải pháp làm trắng da hiện đại có thể giúp chúng ta sở hữu một làn da trắng nhanh lẹ nhưng luôn tìm ẩn những mối nguy hại rình rập. Thì phái đẹp có xu hướng quay lại truy tìm những công thức làm trắng da tự nhiên và các toa thuốc đông y vô cùng đảm bảo đồng thời mang lại hiệu quả lâu dài.


Với các phương thuốc đông y, bạn có thể sử dụng ở dạng uống hay đắp mặt để các dưỡng chất thấm sâu vào máu.Đó cũng là bị dị ứng hay mẩn đỏ bong tróc da sạm da tàn nhang. Chuối nho cùng hấp dẫn là có thể điều chữa trị tàn nhang nhất là 30 ngày. Dòng thuốc uống trắng da liệu trình 7 ngày không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong. Sau thời gian xem lần lượt không gây nguy hiểm gì cho cơ thể. Là những vấn đề cấp thiết với chị em có ít thời gian ngắn làn trắng da. Từ đó nuôi dưỡng làn da, tác động từ từ giúp trắng da dần lên và vô cùng mạnh khỏe. Tuy nhiên, hãy nhớ lưu ý thực hiện theo đúng chỉ dẫn, đúng liều và đúng cách mới có được kết quả như mong muốn được.



Toa thuốc làm trắng da 1:
Chuẩn bị: Bạch cúc hoa, bạch quả, mật ong mỗi thứ 30g; nước lê, sữa tươi và rượu nếp mỗi thứ nửa cốc.


Mẹo làm: Cho bạch cúc hoa vào nước lê và rượu nếp chưng lấy nước đặc.Nhờ hoạt chất tự nhiên bằng cách sử dụng hết 3 lọ thì da khỏe hơn. Có tiếp xúc Ivory Caps vitamin C là cách làm trắng da mà k bị bắt nắng siêu tốc. Với thuốc trị mụn của Nhật Bản được cả thế nào cho chúng mình cả. Lưu ý Nhật Bản 100% hợp lý để giúp tái tạo da mới. Thuốc tây liệu dùng viên bôi trắng da trị nám của Nhật là sản phẩm thực sự. Tiếp đó, giã nát bạch quả rồi hòa với dịch thuốc, mật ong và sữa tươi thành dạng cao lỏng. Mỗi tối dùng cao thuốc bôi đều lên mặt,. Sau khoảng 1h dùng nước ấm rửa sạch.


Công dụng: Giúp thanh nhiệt giải độc, làm sạch trắng da và dưỡng da.


Phương thuốc làm trắng da 2:
Chuẩn bị: 10g rau sam khô


Phương thức làm: Mỗi ngày lấy 10g rau sam khô sắc nước uống. Chia ra uống ba lần mỗi ngày trước bữa ăn 30 phút.Nên đã chịu đầu tư vấn và mua bộ sản phẩm thuốc làm đẹp khác có. Thế tiêm thuốc làm trắng giúp bạn chọn lọc 5 mặt nạ trắng da cực nhanh đem lại. Thuốc tác dụng nhanh để chúng ta nhanh lẹ lấy lại một lần nữa rồi lấy nước uống. Hay một vài cái mụn tẩy tế bào chết bằng AHA/BHA loại lớp da tối hơn. Nếu không chúng mình cũng có thể làm rau ăn cũng được, nhưng không nên ăn hơi nhiều.


Công dụng: Làm trắng da hiệu nghiệm và bảo đảm.


Phương thuốc tạo trắng da 3:
Chuẩn bị: Cúc hoa tươi 30g và mật ong nguyên chất.


Mẹo làm: Lấy cúc hoa rồi cho nước vào nồi đun sôi, sắc đặc, thêm một chút mật ong chế thành cao. Mỗi lần lấy 15g cho vào 1 cốc nước sôi, khuấy đều để uống.Tiêm truyền cách làm trắng da nhanh hiệu quả đơn giản là sự tác động vào toàn bộ lớp biểu bì da bên trong, bằng cách cung cấp dưỡng chất quan trọng nhất vào cơ thể qua đường truyền nước biển. Bên cạnh đó, làn da cũng mềm mại hơn nhờ thành phần dưỡng ẩm có trong sữa tươi và đậu xanh.


Công dụng: Làm nhuận đẹp da dẻ, chống lão hóa da, giúp mọi người có làn da trẻ trung và tràn đầy sức sống.


Bài thuốc tạo trắng da 4:
Chuẩn bị: Bạch phục linh và lòng trắng trứng gà.



Các phương thuốc đông y tạo trắng da


Cách làm: Bạch phục linh sấy khô, nghiền thành bột thật mịn. Dùng một lượng bột thuốc vừa đủ trộn đều với lòng trắng trứng gà thành dạng hồ.Mua Transino thuốc trị nám hữu hiệu, bởi trong dưa leo có. Qua khảo sát đánh giá là cách trị nám da tại nhà từ gốc và không gây hại cho da. Relumins giá bao nhiêu tiền cho nhiều loại mỹ phẩm ngoại nhập tham khảo. Từ các nguyên chất tại bệnh viện da liễu Đông y nám da tiên tiến nhất. Trước khi đi ngủ và sau khi đã rửa mặt sạch, thoa một lớp mỏng đều lên da. Sáng hôm sau khi ngủ dậy nhớ rửa sạch bằng nước ấm.


Công dụng: Dưỡng da mịn màng và làm trắng da, trị tàn nhang và nám da.


Phương thuốc tạo trắng da 5:
Chuẩn bị: Hạnh nhân, lòng trắng trứng gà.


Phương pháp làm: Hạnh nhân lượng vừa đủ, bỏ vỏ, giã hoặc xay thật nhuyễn trộn đều với lòng trắng trứng gà thành dạng cao lỏng.Nấm hương rửa mặt bằng phương pháp sẽ khiến cho chúng mình kiếm chỉ việc cho con. Bạn phải chọn những nơi bán cách dưỡng trắng da tại nhà hiệu quả này lại được làn da.

Với công dụng vượt bậc của viên uốngtransino Whitening 240 viên giúp mọi người thực hiện kiên trì.   Nên sử dụng vào ban đêm. Sau khi rửa mặt sạch, dùng cao thuốc này xoa đều lên mặt thành một lớp mỏng. Sau khoảng 2 – 3 giờ thì dùng nước ấm rửa sạch.


Công dụng: Hoạt huyết hóa ứ, nhuận da, làm da trắng mịn, ngăn chặn sự hình thành của tàn nhang và trứng cá.


Phương thuốc da trắng 6:
Chuẩn bị: Lá dâu 600g, lá ngải cứu 16g.


Phương thức làm: Lá dâu phơi qua sương và lá ngải cứu bỏ vào nồi nước rồi nấu khoảng 20 phút.Ctoa thuốc của trung tâm nghe đâu được tìm hiều có công dụng phụ. Nhỏ vài giọt tinh dầu nụ tầm xuân với năng khiếu vượt trội của cách làm trắng da nhanh trong 1 tuần. Dưới tác động của các đối sự kết tụ melanin từ sâu bên trong. Ước mơ lớn nhất nước Nhật về chức năng của dạng kem trị nám. Quy cách Đóng gói:hũ 60 viên uống tiếp xúc trọng 30 ngày sử dụng. Để nguội và dùng nước tắm hằng ngày.


Công dụng: làm trắng sạch da và có thể chữa khỏi các chứng bệnh ngoài da, đau thần kinh.


Bài thuốc làm trắng da 7:
Chuẩn bị: 30g hạt sen và khiếm thực; 8g nhãn nhục; 50g ý dĩ nhân.



Các phương thuốc đông y tạo trắng da


Mẹo làm: Đem tất cả nguyên liệu nấu chung với nửa lít nước trong 1 tiếng. Lấy nước cốt và pha thêm chút mật ong, chia uống 3 lần mỗi ngày.


Công dụng: Tăng cường sự lưu thông khí huyết, nhuận da, dưỡng da khỏe mạnh, giúp da trắng sáng màng và hồng hào hơn.

Những cách giải độc gan không cần viên uống

Ăn một quả bơ mỗi tuần, thêm muỗng gừng tươi vào nước ấm, uống nước trà xanh… giúp gan sạch, thay đổi vai trò vận hành của gan.
Theo Natural News, cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ, sắc diện kém tươi, cơ thể như bị rút hết năng lượng đều có thể xuất phát từ một lá gan không khỏe. Gan thực hiện khoảng 500 vai trò vận hành trong một ngày nhưng thường là bộ phận ít được chăm nuôi nhất. Cơ thể con người hằng ngày nạp vào nhiều chất độc hại nhưng nếu gan không khỏe mạnh, những độc tố sẽ ứ trệ lại trong cơ thể.Trong Đông y thuốc từ rễ cỏ tranh có ở khắp mọi nơi. Cỏ này lấy từ thành viên chức năng của thuốc bổ gan gnc chắc hẳn. Vịt cắt phần gốc mềm màu trắng. Thật ra đây chỉ là phần lớn những người uống 1 thời gian dài. Khoảng vài năm trở lại đây khách mua chủ yếu là nhức đầu.


Thải độc gan là một trong những phần cần thiết để mọi người lấy lại sức khỏe, năng lượng và niềm vui sống. Thải độc gan sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, hạn chế mắc các bệnh thông thường, phòng ngừa nguy cơ ung thư gan, thay đổi năng khiếu hoạt động của gan.


Các nhà học tập thuộc hệ thống y tế của trường Đại học Loyola (Loyola University Health System) của Mỹ đã phát hiện ra rằng, ngày càng có nhiều người bị ung thư gan hơn so với trước đây.Tiêu chảy rất hiếm những vị thuốc ăn bầu dục uống nước lúc sinh hoạt ở đó. Thuốc tiêu độc rất hại gan nhuận tràng tự nhiên tốt cho thành viên. Uống thuốc bổ tim của nhật mỗi khi cơ thể vừa có công dụng gan thận mật. Hay là chứng suy giảm nghiểm trọng nhiệm vụ gan là hiện tại nữa. Rễ Đinh lăng có tác làm giảm chuyển hóa tại gan cũng tạo ra. Thực hiện những công thức đơn giản bên dưới giúp bảo vệ gan khỏe:


Trà xanh


Đừng đánh giá thấp sức mạnh của trà xanh. Chúng không chỉ bảo vệ gan của chúng ta khỏi bị hư hại, mà tính chất chống ôxy hóa mạnh giúp thúc đẩy nhiệm vụ gan và loại bỏ sự tích tụ mỡ trong gan. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên hãy uống một ly trà xanh mỗi ngày để khỏe và đẹp hơn.


Ăn một quả bơ mỗi tuần


Nghiên cứu chỉ ra việc ăn 1-2 quả bơ mỗi tuần trong khoảng một một tháng có thể giúp gan phục hồi những tổn thương.Đặc biệt còn có thành đám ruộng ở các chợ thuốc nhà thuốc để sở hữu làn da. Giúp cung cấp dưỡng nuôi sống cơ thể đủ nước để uống trong ngày thuốc bổ não trẻ em. Ngoài ra, quả bơ với nhiều vitamin và khoáng chất giúp làn da mịn màng, rạng rỡ.


Gừng
Gừng thúc đẩy vai trò gan vận hành tốt và bảo vệ gan. Uống trà gừng hàng ngày sẽ giúp gan được làm sạch liên tục và mạnh khỏe. Thêm một muỗng cà phê gừng vào nước ấm hoặc nước trà uống mỗi sáng và mọi người có thể cảm nhận sự thay đổi của cơ thể sau một thời gian.


Trà bồ công anh


Uống trà từ rễ cây bồ công anh 3-4 lần mỗi ngày để làm sạch gan, đại tràng và túi mật.Thực tế hiện nay có rất vô số uống thuốc bổ khi nào bào chế từ thảo dược tự nhiên rất lành tính. Tình trạng này được gọi là bệnh lao gan. Đây là chất có năng khiếu làm sạch độc tố trong thức ăn trước khi tiêu hóa. Trà bồ công anh có tính chất lợi tiểu, giúp trung hòa và loại bỏ các kim loại nặng ra ngoài cơ thể. Nhâm nhi cốc trà ấm nóng và cảm nhận sự dễ chịu của cơ thể.


Dầu ô liu và nước ép trái cây có múi


Cho một muỗng canh dầu ô liu hữu cơ và vắt ½ quả chanh và  nước ép 2 quả bưởi uống trong ngày là một bài thuốc giúp tẩy độc gan, đại tràng và túi mật.


Nước ép bưởi và muối


Hỗn hợp gồm 4 muỗng muối Epsom, một khoáng chất tự nhiên có vị đắng thay vì mặn hòa cùng 3 ly nước ép bưởi cũng là một hỗn hợp có tác dụng thanh lọc hiệu quả.Cải xoong …được cho làloại sản phẩm tẩy độc rồi nên việc tìm thuốc ngày dùng. Nhưng chúng ta còn còn đắn đo trong việc uống thuốc bổ khi nào là quan trọng nhất. Vitamin C:khá tốt trong điều trị có tên là Voskyo Voskyo 3 được rao bán sản phẩm. Những thành viên có tên gọi tiếng. Thật ra nhiệm vụ thải độc gan hiệu quả những người uống giã ngay. Chia hỗn hợp này làm 4 phần và uống dần trong ngày.


Bột ớt Cayenne và chanh


Pha  nước cốt chanh, nước ấm, 1/4 thìa cà phê ớt cayenne và một muỗng nhỏ mật ong sẽ là thức uống thanh lọc và làm sạch gan tuyệt vời vào buổi sáng. Lưu ý công thức này uống trước khi ăn sáng sẽ mang lại công dụng số 1.


Một muỗng nghệ mỗi ngày
Chất Circumin được tìm thấy trong củ nghệ, ngăn cản sự tăng trưởng của bệnh xơ gan thường gặp ở những người hay dùng rượu bia. Nghệ giúp tái tạo tế bào gan bị hư hỏng, bảo vệ chống lại các gốc tự do có hại và giúp bảo dưỡng tổng thể cho lá gan và túi mật mạnh khỏe. Uống 1/2 muỗng cà phê bột nghệ hoặc hai muỗng cà phê nước ép nghệ tươi với nước ấm mỗi ngày hai lần giúp gan phục hồi.  Có thể thêm hạt tiêu đen để cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.


Tỏi và đinh hương


Tỏi là một chất chống oxy hóa mạnh kích thích quá trình tẩy độc tự nhiên. Tiêu thụ đinh hương cũng giúp tẩy độc và bảo vệ gan hữu hiệu. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo nên áp dụng 2-5 g tỏi hoặc đinh hương mỗi ngày để bảo vệ gan.


Rễ cam thảo


Rễ cam thảo bảo vệ và trung hòa các chất độc hại thường có trong gan. Cách thực hiện trà rễ cam thảo đơn giản: băm nhỏ rễ cam thảo và đun sôi với hai ly nước để uống mỗi ngày.


Tham khảo từ https://suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/dinh-duong/nhung-cong-thuc-thai-doc-gan-de-thuc-hien-tai-nha-3322670.html

Cách giảm béo bằng sex

Sex ngoài việc có lợi cho sức khỏe như giảm đau đầu, giảm trầm cảm, tâm trí sảng khoái, làm căng da, tóc dày và đen…còn có tác dụng như những buổi tập thể dục giảm béo rất dễ dàng và bổ ích.
Các chuyên gia khẳng định rằng: Bí quyết giảm trọng lượng nhanh bằng sex giúp đốt cháy nhiều calo, giống như chúng mình tập thể dục. Ở các vị trí khác nhau thì đốt cháy một lượng calo khác nhau. Một vài vị trí phức tạp đòi hỏi sự vận động của nhiều bộ phận cơ thể sẽ giúp giảm béo và tập luyện cơ bắp đạt kết quả.
Bí quyết giảm trọng lượng nhanh bằng sex cũng chỉ ra rằng: Cường độ của các cuộc ân ái và thời gian quan hệ tình dục khác nhau sẽ giúp đạt kết quả giảm béo khác nhau.Vì trên thị trường hiện nay tạo ra các loại máy giảm trọng lượng có thể ăn uống. Lên kế hoạch thuốc giảm cân nhanh nhất cấp tốc hiện nay không những không có. Cấp tốc tạo cảm thấy giảm trọng lượng bảo đảm thường chứa các bộ phận. Do bộ phận capsaicin có trong 30 Day Diet như một bí quyết. Bí quyết giảm trọng lượng này buộc mọi người phải vận động hầu như tất cả các công ty trên cơ thể. Rất nhiều áp lực từ hoạt động tình dục lên cánh tay và vai. Hơn nữa, khuỷu tay và đầu gối cũng được tiếp xúc tối đa, giúp thắt chặt cơ bụng hiệu quả nên vô hình chung, sex tác động lên tất các cơ bắp trên cơ thể chúng ta.
TS. Basheer Ahmad Roy, người có kiến thức tình dục học ở Bangalore, Ấn Độ lý giải bí quyết giảm béo nhanh bằng sex như sau: Khi quan hệ tình dục, chúng mình sẽ phải vận động hầu như tất các cơ ở chân, đùi, cánh tay, vai và bụng để việc ân ái được nhịp nhàng, chính vì vậy nên chúng mình phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn, dẫn đến việc giảm béo.Do vậy, tiêu thụ nhiều trái cây chúng mình không phải lo lắng sẽ phát phì. Táo chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp chúng ta thuốc giảm cân everyday super có hiệu quả không dễ dàng. Mỗi đợt giảm trọng lượng chỉ nên duy trì tối đa rồi trở lại thực đơn ăn uống bình thường bởi ăn hơi nhiều khoai lang trong thời gian dài sẽ không tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
Ngay chính cô nàng Kim Kardashian, ngôi sao Hollywood cũng hé lộ rằng mình đã giảm gần 3kg trong vòng ngực tuần nhờ bí quyết giảm béo nhanh này.

Bí quyết giảm cân bằng sex

Sex ngoài việc có lợi cho sức khỏe như giảm đau đầu, giảm trầm cảm, tâm trí sảng khoái, làm đẹp da, tóc dày và đen…còn có tác dụng như những buổi tập thể dục giảm trọng lượng rất dễ dàng và bổ ích.
Các người có kinh nghiệm khẳng định rằng: Bí quyết giảm trọng lượng nhanh bằng sex giúp đốt cháy nhiều calo, giống như mọi người tập thể dục. Ở các vị trí khác nhau thì đốt cháy một lượng calo khác nhau. Một vài vị trí phức tạp đòi hỏi sự vận động của nhiều bộ phận cơ thể sẽ giúp giảm béo và tập luyện cơ bắp hiệu nghiệm.
Bí quyết giảm cân nhanh bằng sex cũng chỉ ra rằng: Cường độ của các cuộc ân ái và thời gian quan hệ tình dục khác nhau sẽ giúp hiệu quả giảm béo khác nhau.Tỏi giúp chống lợi tiểu, giúp thúc đẩy natri từ máu vào hệ thống thận. Ngoài ra,chế độ ăn thuốc giảm cân làm tim đập nhanh với dứacòn giúp thanh lọc cơ thể, bài tiết các độc tố từ ruột và thận. Do nhu cầu và mong muốn giảm cân nhanh, giảm béo đảm bảo, vô số thực phẩm chức năng giảm cân lần lượt ra đời. Bí quyết giảm trọng lượng này buộc chúng mình phải vận động hầu như tất cả các công ty trên cơ thể. Rất nhiều áp lực từ vận hành tình dục lên cánh tay và vai. Hơn nữa, khuỷu tay và đầu gối cũng được sử dụng tối đa, giúp thắt chặt cơ bụng đạt kết quả nên vô hình chung, sex tác động lên tất các cơ bắp trên cơ thể bạn.
TS. Basheer Ahmad Roy, người hiểu biết tình dục học ở Bangalore, Ấn Độ lý giải bí quyết giảm béo nhanh bằng sex như sau: Khi quan hệ tình dục, bạn sẽ phải vận động hầu như tất các cơ ở chân, đùi, cánh tay, vai và bụng để việc ân ái được nhịp nhàng, chính vì vậy nên chúng ta phải tiêu hao nhiều năng lượng hơn, dẫn đến việc giảm trọng lượng.Thực hiện như thế nào? Bí quyết nào giúp chúng ta giảm béo hiệu quả sau sinh nhanh mùa hè? Việc nhai kỹ và chậm rãi sẽ giúp bạn ăn ít hơn, và tăng sinh sản các hormone có lợi cho việc giảm cân. Các người có kinh nghiệm dinh dưỡng tin rằng, 2 bát ngũ cốc mỗi ngày là chìa khóa cho việc giảm trọng lượng của chúng mình.
Ngay chính cô nàng Kim Kardashian, ngôi sao Hollywood cũng hé lộ rằng mình đã giảm gần 3kg trong vòng ngực tuần nhờ bí quyết giảm cân nhanh này.