Psychoterapia jako efekt diety kopenhaskiej

Dieta kopenhaska jest jedną z najtrudniejszych oraz najbardziej rygorystycznych diet . Stanowi ją 13 dni bezwzględnego posłuszeństwa wymaganiom diety w zakresie zarówno składników, sposobu przyrządzania jak i pory spożywania posiłków.

Jej skuteczność, mierzona liczbą zrzuconych kilogramów kształtuje się dość wysoko w porównaniu do innych sposobów odchudzania, choć efekty rzadko bywają trwałe w związku z tym, iż osoby odchudzające się, po zakończeniu diety szybko wracają do starych nawyków żywieniowych.

Dieta kopenhaska, bywa też przyczyną poważniejszych trudności, niż tylko powracające niczym bumerang kilogramy. Jej rygorystyczne zasady, wymagają od osoby odchudzającej się bardzo dużej koncentracji zarówno na sposobie przyrządzania posiłków jak i na samym jedzeniu. Poważne ograniczenie ilości spożywanych kalorii, powoduje że stale odczuwany głód nie pozwala zapomnieć o byciu na diecie.

Ta nadmierna koncentracja na jedzeniu, nawykach i rytuałach z nim związanych powoduje, że często końcowym etapem diety jest psychoterapia. Okazuje się bowiem że osoba której przygoda z odchudzaniem zaczęła się od niewinnej potrzeby zgubienia fałdki na brzuchu, nie jest w stanie normalnie funkcjonować w życiu przez nadmierną koncentrację na jedzeniu i sprawach z nim związanych. Kiedy kalorie stają się obsesją, pomóc może jedynie psychoterapia indywidualna lub grupowe zajęcia wśród osób o podobnej tematyce problemów - np. w ośrodku takim jak ten: Psychoterapia Warszawa. Co ciekawe, często to właśnie osoby o niewielkiej, a nie dużej nadwadze potrzebują po zakończeniu diety konsultacji psychologicznej bądź terapii.

Powrót »